豆腐干是红烧红烧一种非常具有人气的美食,其蛋白质含量高,豆腐豆腐可以凉拌,干的干也可以炒菜。做法做法红烧豆腐干大家吃过吗这是家常一道非常具有特色的菜肴,虽然是红烧红烧素菜,但是豆腐豆腐口感鲜香,相当入味,干的干喜欢吃的做法做法可以试试。
红烧豆腐干的家常做法
食材:
豆腐干200克、酱油1茶匙、红烧红烧白糖1茶匙、豆腐豆腐盐1茶匙、干的干小葱1根、做法做法红椒1个、家常油适量
红烧豆腐干的做法:
1、豆腐干切成三角形,红椒切片,小葱切葱花;
2、锅中倒入适量油,油烧热后,放入豆腐干,煎至两面金黄,再加入酱油、白糖、盐,然后倒入适量水,焖煮5分钟;
3、加入红椒翻炒至断生,撒上葱花即可。
小贴士:
豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。
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