莲子本身的莲相莲宜营养物质非常丰富,虽然莲子没有什么副作用,食物很受各类人群的忌食欢迎,但它也有与之相克的莲相莲宜食物,这些食物不能和莲子一同食用,食物否则将会造成身体不适。忌食下面我们就来看看莲子相克的莲相莲宜食物。
莲子相克的食物食物
1.山竹
莲子是属于平性的食材,而山竹是忌食属于寒性的食材,如果把莲子和山竹一起吃的莲相莲宜话,那么可能会导致自己的食物肠胃受到刺激,会影响到正常的忌食消化。
2.淀粉含量丰富的莲相莲宜食物
比如薯类、豆类等。食物莲子中的忌食淀粉、蛋白质、纤维素等成分本身消化难度就大,如果再吃富含淀粉的食物,则会刺激消化腺分泌消化液,促进胃酸上涌。
3.猪肚
莲子中的营养和猪肚中的营养会产生冲突,不仅会削弱两者的营养价值,而且也会影响到正常的消化和吸收,对我们的肠胃是非常不利的,所以大家平时一定要注意莲子不能和猪肚一起吃。
4.白酒
莲子中的营养和白酒一旦结合的话,会降低莲子的营养价值,而且也会阻碍人体的正常吸收,最不好的就是会刺激到自己的肠胃,所以大家要避免将莲子和白酒放在一起吃。
5.蛋白质含量丰富的食物
如牛奶、海鲜、鸡蛋等。莲子中含有丰富的蛋白质,如果再与富含蛋白质的食物同食,会加强消化难度,造成胃酸过多刺激胃粘膜等不适现象。
看完上文的介绍后,相信大家对莲子相克的食物已经有了更多的了解了,希望以上内容能够帮助到大家。